陈坤
：放轻松
 ，在行走中回归真实的自我|行走的力量_电影节目

今年是陈坤“”心灵建设公益项目开展的第十四年，也是放轻演员坚持成为一名“行者”的第十四年 
。在喧嚣的松行世界中 ，陈坤坚持做一位沉稳的走中真实行者，用脚步丈量人生的回归深度 ，用心灵感悟世界的自的力温度。在一次又一次和大自然的行走拥抱中
，他愈发放松心态 ，量电回归真实的影节自己 。《封面故事》对话陈坤 ，陈坤聆听他在行走中的放轻故事及感悟，共同开启一段心灵探索之旅。松行01越放松
，走中真实越纯粹“行走的回归力量”项目是陈坤在2011年发起的心灵建设公益项目，号召人们以“止语行走”的自的力方式
，在行走中和自我对话，唤醒内心的力量，并将这种正能量传播给他人。2024年 ，是项目进行的第十四年 ，而陈坤对自己的定位只是“每年都参与的一个老行者，一个走了十四年的老行者” 。很多人会好奇这个项目能坚持多久，陈坤语气轻松地回答道 ：“项目是每年必须把它做好 ，那明年能不能做有很多外部的因素 ，那就看咯 。如果能做的时候我们就认认真真做 ，如果不做了
，那我们也没有什么遗憾的 。”回想起项目初期，陈坤坦言那时候常常处于紧绷的状态
，担心行者们高反或者生病，也总需要去解决队伍中的许多问题，自己更多的是组织者的身份 ，有时候并没能完全沉浸在行走的体验中。在项目进行了七、八年后 ，相信团队有足够的经验和能力，可以确保行走线路的顺利以及安全，他才逐渐能放松下来
，成为一名纯粹的参与者 。今年9月，陈坤带领通过网络报名选出来的11名行者奔赴西藏林芝巴松措，在海拔3500米到4700米的高原上，进行了6天5夜的行走
。聊起大家对于行走收获的疑问，陈坤分享道：“短期几天的行走真的不太可能解决你所谓的伟大的内在问题 ，但是你可以通过行走这个方式让自己抽离烦恼 ，抽离你固定的生活节奏 ，这会帮助你拥有新的思考角度。”“你越放松，就越能听见自己内心深处的声音，越能看得见自己心里在想什么 ，收获就越多
。”在这次行走中，陈坤认为自己更像一个旁观者，远远地观察着同行者们，其中一位外卖员给他留下了深刻的印象。这位外卖员为了让自己的孩子能够获得更好的教育资源，他选择来到城市，通过送外卖努力赚钱
。在日复一日的奔波中
，他说 ，想通过参加“行走的力量”在大自然中得到短暂的放松。行前见面时，陈坤发现他并非是自己想象中那样备受生活折磨而内心脆弱的样子 ，反而是一个充满自信 、完全放松的人 。在和他交谈时，陈坤询问他在送外卖时会如何面对不公平的对待或轻视 ，他的回答让陈坤惊讶 ，“我没有感受到，没注意过  ，我的目的就是我想多赚点钱，让我的孩子生活好一点 。”这句话让陈坤很有触动，“这不就是停止内耗最重要的一种自我的方式吗？”在嘈杂的内心境界里通过思考和保留 ，只选取那些对自己有益的声音 ，专注在自己的目标上 ，忽视那些不好的
、干扰的声音。02感恩的心态 ，让我更加真实在今年“行走的力量”分享展览上，展出了许多拥抱的照片 。陈坤总是在行走接近尾声时抢先抵达终点
，拥抱每一位完成行走的同行者
，“我总觉得很感谢他们，放下他们生活中的一个时间给我们 ，相信我们。因为我们在做一个‘小而无用’的心灵项目 ，我们认为很重要 ，但没有想到他们也相信了，同时跟我们一起来到山里，去经历那些不能洗澡，在野外上洗手间 ，同时条件非常艰苦的几天。”每次行走都是弥足珍贵的相遇，结束后大家又将回到各自的人生旅途 。行走是短暂的 ，分离更是常态 ，陈坤从最初的不舍 ，到现在只剩下对大家满满的感谢与祝福 ，不是只有落泪和不舍才代表分别，只要表现真实的样子就好，生活的真实意义本就是平凡。寻找是大部分人都在试图做到的事情  ，却又往往容易陷入“越想找越找不到”的误区 。聊到这件事，陈坤有一种释然感 ，“我们真实的自我就一直流淌着，但我们老要寻找自己，头上找头。你本来是自自然然的自己，一定要经过这种很纠结、拧巴地自己找自己
，最终你发现
，‘哦！很做作’，放下的那一刻，就是成为了你真正的自己 。”从行者回到演员身份 ，被问及关于剧本或者角色的选择 ，陈坤保持着坦然和松弛的态度，他说演员其实是被动的，需要等待合适的剧本出现，如果没有合适的机会 ，也不会勉强自己。陈坤直言自己到了享受拍戏过程的年纪 ，所以他会更加珍惜想要去演的那些角色 。“你会用哪个词来形容2024年？”“感恩。”陈坤解释道：“以前说感恩真的只是一个词 ，而我现在的感恩是
，我明白我在感恩什么，我觉得有一个谢谢的心态的时候
，我自己有一种很实实在在的活着的感觉 。”常怀着感恩的心态，让陈坤更能珍惜生活的每个瞬间 ，也让他的人生变得更加充实而有意义 。行者之路
，亦是心灵之旅。不疾不徐，张弛有度，陈坤只做最真实的自己。

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