冷静过后或许便是放手（分手后的情感冷却期究竟适不适合复合）

男女之间的冷静情感发展通常会经历四个阶段：共存
、反依赖
、过后感冷独立和共生。或许很多人在前三个阶段中难以维持关系而选择分手。便放然而，手分手后适不适合分手并不意味着终结  ，却期还存在一个挽回期，究竟这个时期是复合双方感情的磨合阶段 。因此 ，冷静在遇到情感问题时，过后感冷人们往往会有一个冷静期来处理情绪，或许然后再尝试修复关系。便放

那么
，手分手后适不适合这个冷静期通常需要多长时间呢
？却期这并没有固定答案，需要根据具体情况和个体差异来决定。究竟一般来说，挽回的一方拥有更多的主动权 ，而并非是提出分手的一方说了算 。关键在于你们之间的问题严重程度
。以下是几种常见的情况：

一 、短期冷静期（3-5天或一周左右）

如果男女双方平时没有大的矛盾，即使有分歧也能迅速沟通解决，并且在某件事上产生争执后想要冷静一下，可以选择这种短期的冷静期。通常情况下
，三五天的时间就足够了 。过长的冷静期可能会对感情造成负面影响 ，让对方感到心寒。这类问题不严重的矛盾
，冷静期最长不要超过一周。之后应尝试重新联系 、接触和培养感情。

二
、中长期冷静期（半个月到一个月左右）

有些情侣分手是因为一方真的失望到了极点，不再想继续这段关系，但又难以割舍那份情感 ，处于纠结的状态。因为对对方的行为感到无法接受
，产生了深深的失望 ，并且看不到希望 。在这种情况下 ，死缠烂打只会让情况变得更糟。聪明的一方会选择冷静期来给彼此一个反思的机会
。毕竟多年的感情不易轻易放弃 ，所以这种情况下 ，如果真的想分手的话 ，冷静期不应太短，至少要半个月到一个月左右的时间  。这个阶段可以让双方反思各自的问题以及关系中存在的问题 ，并促使有问题或问题严重的一方进行自我提升和改变。待调整得差不多后，可以再次尝试沟通和交往。如果对方的情绪仍未消退，则可适当延长冷静期。

三 、长期冷静期（半年以上）

对于那些多次分手又复合的感情 ，或者某个问题反复出现而未能彻底解决的情况，一方真的绝望想要放手，并且不再愿意给对方机会时，这种情况下急于复合只会让对方的决定更加坚定 。因此必须进行彻底的冷静，而且冷静期不能太短，至少要半年以上。因为时间过短无法看到效果，或者对方已经没有再给机会的可能性 。当然也不能因为这个冷静期过长而担心对方有了新感情。如果确实如此，则说明彼此的感情到此为止不可能再继续了。半年之后尝试联系，双方都发生了改变，或许还有新的机会。

实际上 ，在冷静期内并不是完全不能联系的。但此时的交流应仅限于日常的朋友式的问候和沟通 ，不可涉及情感方面的话题。完全不交流对于感情也是一种不利的行为。毕竟长时间没有消息会让对方误以为你已经彻底放下，从而考虑开始新感情 。然而，一般来说，如果把握不好就不要联系了，以防适得其反。

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